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Open House - Besuche uns im Glatt Tower
Datum: 25.9.20 – 26.9.20 (Freitagabend und Samstag)
Wo: Om Yoga im Glatt Tower 1.Stock
Preis: 10.- pro Klasse, Getränke & Snack inklusiv (Prosecco & Champagner Tasting 10.-)
Wofür: Lerne uns und unser Angebot kennen & stelle uns Fragen.
Angebot: Von Meditation und entspanntem Yin Yoga, zu klassischem Hatha Yoga und fordernden Yoga Stilen wie Rasa und Jivamukti bis hin zum verspannungslösenden Faszientraining.
Buche jetzt deine Lektion!
Die Zeit zwischen den Lektionen steht für Interessierte offen zur unverbindlichen Besichtigung des Studios und Fragen.
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18-19h
10-11h
13-14h
15-16h
17-18h
18-19h
Hatha & Yin
Rasa Yoga
Jivamukti & Yin
Faszien & Meditation
Yoga für die Sinne
Champagner & Prosecco
Biljana & Nadine B
Andrea
Nadine W & Kim
Karin & Sarah
Andrea & Maria
Felix (Winiconsult)
Fit mit Kind Yoga - ab 2 Jahren
Startet am Dienstag, 04.08.2020
Preis 280,00 CHF
Anmeldefrist: offen
Lehrer/In: Biljana
Jetzt buchen (mit Mobil Telefon hier)
Beschreibung:
Daten: Dienstags 4.8 - 29.9.20 (9x) 10:00 – 11:00 Uhr
04.08. / 11.08. / 18.08. / 25.08. / 01.09. / 08.09. / 15.09. / 22.09. / 29.09.
Du möchtest regelmässig mit deinem Kind etwas erleben, dass Euch Spass macht und Ihr Euch dabei auch bewegen könnt? Dann ist das Fit mit Kind Yoga genau das Richtige für Euch.
Gemeinsam tauchen wir spielerisch in die Welt des Yoga ein und erleben die verschiedenen Ebenen des Eltern-Kind Yoga, von wild über ruhig und von lustig über konzentriert.
Durch das gemeinsame Üben sind wir alle auf Augenhöhe. Sind aktiv füreinander und miteinander da. Das stärkt die Beziehung zueinander und auch das eigene Selbstvertrauen.
Im ersten Teil praktizieren wir eine gemeinsame Yogageschichte. Im zweiten Teil spielen die Kinder frei für sich, worin sie ihre Fein- und Grobmotorik erweitern und den sozialen Aspekt durch das freie Spielen mit den anderen Kindern ausbauen können. Währenddessen vertiefst Du mit mir das Yoga und gönnst dir eine Auszeit.
Am Schluss kommen wir nochmals zusammen und machen eine klitzekleine Meditation.
Kids Yoga
Startet am Mittwoch, 19.08.2020
Preis 105,00 CHF
Anmeldefrist: offen
Lehrer/In: Biljana
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Beschreibung:
Daten: Mittwoch 19.8. - 30.9.20 (7x) 16:00 – 16:50 Uhr
19.8. / 26.08. / 02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09.
Während den Schulferien finden keine Kurse statt.
Die Kinder geniessen eine Yoga Lektion die immer wieder neu in eine Geschichte verpackt ist, welche die Fantasie anregt sowie die Ideen der Kinder integriert. Mithilfe von Yoga kann der Körper und die Emotionen besser wahrgenommen werden. Yoga ist ein Hilfsmittel um die emotionale Intelligenz zu steigern. Es bietet eine optimale Unterstützung bei Schwierigkeiten mit Lernen und Konzentration, sowie Haltung und Atmung. Die Kinder lernen mit welchen Übungen sie sich selber besser unterstützen können. Das Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten wird gestärkt und gefestigt. Jedes Kind darf so sein, wie es ist. Ein Leistungsdruck gibt es nicht.
Teen Yoga
Startet am Mittwoch, 19.08.2020
Preis 119,00 CHF
Anmeldefrist: offen
Lehrer/In: Biljana
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Beschreibung:
Mittwoch, Teenyoga19.8. - 30.9.20 (7x) 17:00 – 18:00 Uhr
19.8. / 26.08. / 02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09.
Während den Schulferien finden keine Kurse statt.
Mit Yoga kann der Tag schöner gestaltet werden. Der Körper und die Emotionen können besser wahrgenommen und gestärkt werden und der Schulstress lässt sich besser meistern. Yoga ist ein Hilfsmittel um die emotionale Intelligenz zu steigern. Es bietet eine optimale Unterstützung bei Schwierigkeiten mit Lernen und Konzentration, sowie Haltung und Atmung. Die Teens lernen mit welchen Übungen sie sich selber besser unterstützen können. Das Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten wird gestärkt und gefestigt. Jede darf so sein wie sie ist und Jeder darf so sein wie er ist. Ein Leistungsdruck gibt es nicht.
Workshops
Workshop "Yin & Reiki"
So 01.11.20, 16:30 - 18:30 Uhr
Kosten: 90.- (max. 6 TeilnehmerInnen)
Lehrer/In: Nadine Brotschi
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Beschreibung:
Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.
Reiki (aus dem Japanischen: «universelle Lebensenergie) wirkt auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Diese alte natürliche Heilpraktik in Form von Handauflegen kann energetische, emotionale und physische Blockaden lösen und zu einem Zustand von Entspannung, innerer Harmonie und Wohlbefinden beitragen.
Diese Kombination von Yin & Reiki ist ein sanfter und effektiver Weg, tief sitzende Blockaden zu lösen und in einen Zustand von völliger Entspannung zu kommen.
In diesem zweistündigen Workshop wirst du neben den angeleiteten und auf dich und deinen Körper angepassten Yin Yoga Haltungen gleichzeitig mit sanftem Handauflegen in noch tiefere Entspannung geführt.
Um dir genügend Raum, Zeit und Aufmerksamkeit zu geben, ist die Teilnehmendenzahl auf maximal sechs Personen beschränkt.
Mitnehmen: Bequeme, warme Kleidung und Yogamatte (wenn möglich)
*20% Rabatt mit bestehendem 3, 6, oder 12 Monats Abo