Ich bin die Gründerin und Inhaberin des Om Yoga Studios in Wallisellen.

Als Yogalehrerin und EMS Instruktorin achte ich beim Training besonders auf deine Haltung und passe die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an. Ich besitze die EMS Medical Lizenz und bin geübt im Umgang mit Verletzungen und nach Operationen.

Mein Unterricht ist inspiriert von Iyengar, Anusara, Rasa Yoga und der Philosophie des Kashmir Shaivismus und Advaita Vedãnta. Ich führe dich durch meine Stunden mit achtsamer Ausrichtung und freudvoller Einstellung, damit sich Körper, Seele und Geist harmonisieren.

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Yoga ist für mich ein «State Of Mind» und hat sehr wenig damit zu tun, ob wir den Fuss hinter den Kopf bringen oder nicht. Wenn wir es schaffen, die Einsichten, welche wir beim Praktizieren auf der Matte erlangen, in unseren Alltag zu integrieren, kann uns dies helfen, gelassener und friedvoller mit Druck, Aufregung oder anderen Herausforderungen des Lebens, umzugehen. 

«Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und zu ertragen, was nicht geheilt werden kann»

BKS Iyengar
Bomiso

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Mein Yogastil entspringt aus dem traditionellen Hatha Yoga nach Robert Cottet und ist für die heutige Zeit, sowie auf jeden Körper anpassbar. In meinem Unterricht lasse ich alles mit einfliessen, was mich täglich unterstützt und inspiriert.

«Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken.»

 Patanjali

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Ich kam durch mein Interesse an der menschlichen Anatomie zum Yoga. Über nun mehr als 15 Jahre habe ich Yoga näher kennengelernt und mich immer wieder neu darauf eingelassen. Die positive Wirkung des Yoga auf mein ganzes Sein und meinen Alltag beeinflusst mich nachhaltig. Während meinen Schwangerschaften habe ich den Nutzen von Yoga als Geburtsvorbereitung erfahren und bin überzeugt davon, dass Yoga die Geburt erleichtern kann.

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Yoga ist für mich wie ein nach Hause kommen zu sich selbst und der Schlüssel zu einem bewussten und glücklichen Leben. Die Erfahrung Ruhe, Kraft und Energie aus der eigenen Mitte zu schöpfen und das Vertrauen, dass alles schon in sich selbst vorhanden ist, möchte ich in meinen Yoga Lektionen weitergeben. Yoga ist eine Wohltat für Körper und Geist, und ich freue mich auf jeden einzelnen Menschen, der so mutig ist, die Tür zum Yoga zu öffnen und – wer weiss – nach der Stunde vielleicht mit einem Lächeln auf dem Gesicht nach Hause geht.

Yoga begleitet mich schon seit über 30 Jahren und ist wichtiger Bestandteil meines Lebens. Yoga zentriert mich und beschenkt mich immer wieder aufs neue mit Inspiration und Freude. 

Mein Unterricht ist von der Präzision des Iyengar und des freudvollen Stils von Anusara Yoga geprägt. Es ist mir wichtig, die korrekte Ausrichtung zu vermitteln, damit sich die Wirkung der Übungen auch voll entfalten können. Ich integriere Achtsamkeit, Atemübungen und Konzentration in meinen Unterricht.

Ich bin Fitness Betreuerin, EMS Instruktorin und Studentin an der UZH und trainiere dich mit innovativen und abwechslungsreichen Methoden für den grösstmöglichsten Effekt.

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Ich bin Personal Trainerin, Pilates Instruktorin sowie Fitness und Ernährungsexpertin.

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Mit Freude unterrichte ich seit vielen Jahren EMS Trainings, Personal Training, Pilates und vieles mehr. Meine Trainings sind innovativ, abwechslungsreich und hocheffektiv.
 

Durch ihr ruhiges, freundliches Wesen ist sie die beliebteste aller Yoglehrer/Innen.

Sie hat eine wunderbare Art alle zu Begrüssung und freundliche Aufmunterung zu geben, wo angebracht.

Niemand zeigt Adho Mukha Svanasana (herabschauender Hund) so souverän wie sie.